Übungen zur penisvergrößerung

Für den erfolg im bett, der mann ist nicht nur wichtig, um eine leistung an, sondern auf die größe seines organs, wenn es gewisse zweifel auf das thema, was mutter natur ihnen gegeben hat, nicht bis zum maximum. Es ist wichtig zu verstehen, dass jede übung handeln nicht pro tag und nicht pro woche, und sie hat vor ein paar monaten in den regulären unterricht, da können sie leicht erhöhen den natürlichen einstellungen. In offenen quellen finden sie informationen über, was getan werden kann hinzufügen, bis zu drei zentimeter in der länge.

Was sind die übungen, um den penis zu vergrößern?

wie vergrößern mitglied

Es gibt eine vielzahl von übungen, von denen einige die das ziel haben, die erhöhung der dicke, andere hingegen sind lang. Und neben den übungen, in denen sie dienen nur ihren eigenen händen, es gibt viele andere, die verwendet wird, inventar – beispielsweise vakuumpumpen oder waren.

Sie ist der auffassung, dass die erreichung der verdickung des penis wirklich von der langen aufbewahrung künstlichen erektion, wenn sie arbeiten in langen können sie nur mit hilfe von übungen mechanische (dehnung). Heute, am wirkungsvollsten sind die anerkannten klassischen manuellen methoden.

Es ist wichtig zu beachten, dass für jede übung programm ist es wichtig, die regelmäßigkeit der durchführung. Nur wenn du unbedingt jeden tag 15 bis 30 minuten jedes mal, können sie vertrauen in die wahre errungenschaft des effektes.

Bitte beachten sie: die übungen für das wachstum ein mitglied kann ausschließlich nach der vollständigen umfrage-die konsultation des arztes, da andernfalls können sie sich verletzen oder die situation verschlechtern. Versuchen sie diese übungen, die sie sehr ernst nehmen, stellen sie sicher, dass kontrolliert den ladezustand und die intensität der exposition.

Vorbereitung von übungen für den penis

Wie vor jedem training, in diesem fall benötigen sie eine vorherige vorbereitung. Vor beginn der klasse, waschen sie den penis, nehmen eine bequeme position ein, bereiten sie vor, geeignete fett, und führen sie die erwärmung.

Als warm-up, optimale verwendung von warmen kompressen ist jedoch wichtig, wählen sie eine angenehme temperatur, um nicht die gesundheit gefährden oder die tatsache, dass sie nicht bekommen sonnenbrand.

Nur nach dieser ausbildung können sie sich direkt an die übungen erhöhen die länge oder die dicke des penis.

Übungen zur penisvergrößerung

In der frage, wie vergrößern mitglied übungen wird reduziert, oft entlang massage, ist der wert der maximalen dehnung aufrecht, und dann den erigierten penis. Wir werden sehen, verschiedene arten von übungen, und dies im besonderen.

  1. Lehnen sie sich zurück, die beine weit geöffnet. Bewerben auf die penis und fett. Zwischen der eichel mit daumen der hände während 3 – 5 minuten.
  2. "Jelcing". Stehend, mit gespreizten beinen, maximal erstreckt, um das schamhaar penis ist notwendig, dass sie in dieser position 15 aufeinanderfolgenden sekunden, dann loslassen. Gönnen sie sich eine pause und wiederholen sie die dehnung. Beginnen sie mit weniger sekunden und mit einer kleinen anzahl von wiederholungen, die jedoch in der folge, es lohnt sich, sie bis zu das 100-fache.
  3. In der gleichen position, betätigen sie den penis in den zustand, wenn ist leicht aufgeregt. Legen sie ihre handfläche und bewegungen schwingen von seite zu seite, im gleichen tempo. Wiederholen sie 3 – 5 minuten.
  4. Wiederholen sie die übung oben, aber ziehen sie nicht am penis richtung gesäß.
  5. Lehnen sie sich zurück, die beine weit geöffnet. Schmieren sie gern mitglied der fett und lauf im zustand der erektion. Kaum halten mit einer hand, während der durchschnittliche druck, nehmen sie die hand von der basis auf den kopf. Wenn die hand gekommen ist, bis zum kopf, wiederholen sie die gleiche bewegung mit der anderen hand. Wiederholen sie 3 – 5 minuten.
der anstieg mitglied der

Vermeiden sie übungen, die sie tragen, sie das gefühl von schmerz oder unwohlsein. Nicht nur nicht gut, können aber schaden.

29.03.2019