Die zunahme der mitglieder in der familie

Die zunahme der mitglieder in der heimat, das verfahren, langsam reclutará beliebtheit. Die meisten männer beschweren die abmessungen penis. Die komplexe auftreten, unter das regime des fernsehens und der medien. Fast jeder mensch träumt davon, erhöhen sie die größe der fruchtbaren der behörde. Für die bewältigung der aufgabe helfen, eine chirurgische intervention oder konservative - die ausstellung. Penisvergrößerung ist möglich, in die heimat.

Die körperliche übung

der anstieg mitglied der

Die übung, die sie verleihen nicht nur den körper, sondern auch gepumpt geschlechtsorgan. Beabsichtigte wirkung auf den penis, können sie leicht für ihre größe zu erhöhen.

Die vorteile der übung:

  • die variation der dicke der behörde;
  • die erhöhung der länge;
  • korrektur von sichtbaren mängeln;
  • die verbesserung der leistung;
  • erhöhung der libido.

Die effizienz zu verbessern, empfehlen die fachkrfte halten sie die grundlagen einer richtigen ernährung, bewegung und reduzieren sie den konsum von alkoholischen produkte.

Es gibt eine reihe von übungen mit dem ziel, verdickung und verlängerung des penis: jelcing, kurven und schleifen.

Jelcing

Jelcing – die neue methode basiert auf der stimulation der die flut des blutes zum geschlechtsorgan. Systematische ausführung bietet dichte mitglied und erhöht seine länge. Jelcing erfolgt in mehreren phasen:

  • penis nehmen, in der nähe der basis;
  • die hand langsam steigt der kopf, dicht komprimierten;
  • der penis wird getroffen auf der basis, und ein wenig oben;
  • alternative ist der wechsel von spitzen - form beeinflussen den genitalbereich der behörde;
  • die übung wird mehrmals wiederholt.

Wichtig: wenden sie keine übermäßige kraft. Diese aktion gefährlich ist die entwicklung von mikro-rissen.

Die kurven

Kurven bedeuten kreisenden bewegungen diagonal. Das prinzip der einwirkung, ähnlich der der massage: die hand vorsichtig auf den griff der krone des penis und dem körper taub. In dieser position müssen sie bleiben 20 bis 30 sekunden. Stark unter druck ausgeschlossen ist, bleibt die wahrscheinlichkeit mechanischer beschädigung.

Zyklen

Der zyklus ist der beste weg, um die parameter der behörde. In dem zyklus verbirgt sich eine ganze reihe von übungen, die durch die gleichen muster. Beispiel für die zuordnung von schichten ausstellung:

  • 50 von dehnungsstreifen;
  • 5 racing verstauchungen;
  • 10 paare der rillen;
  • 1 der schwerpunkt von schwangerschaftsstreifen.

Die zyklen können variieren, je nach endergebnis.

Wichtig: die übungen beginnen mit einer aufwärmphase, am ende der mann führt die bewegungen massage. Diese aktion zielt auf die verhinderung von mechanischen schäden und speichern sie das ergebnis.

Ein mann sollte respektieren, in der sicherheitstechnik. Der anstieg der behörde ein langfristiger prozess, der übermäßige schwere verletzungen.

Nach abschluss des trainings, der penis muss sich erholen kann, sex sollte beiseite für ein paar stunden.

Traktion

Die muskeln des penis müssen in die richtige zugspannung. Mit diesem zweck wird die behörde nehmen unter den kopf und sanft gezogen von selbst. Übung richtig wirkt sich auf die bänder, einen beitrag zu ihrer entwicklung. Regelmäßiges stretching erhöht die länge.

Jelcing

Jelcing oder melken, angepasste übung, die ihnen erlaubt, ziehen sie die behörde. Zu diesem zweck ist der penis angespannt, bis die maximal mögliche zustand in 15 sekunden. Um zu beginnen, die 20-strangpressprofilen, mit einem maximum von 100.

Die durchblutung

Die richtige zirkulation von blut in die organe des beckens beseitigt stagnierende prozesse und trägt zur erhöhung des volumens des penis. Um die flut von blut regelmäßig durchführen, massage. In sanften, kreisenden bewegungen verbessern die blutzirkulation und wirken sich positiv auf die abmessungen penis. Wiederholen sie die aktion muss 30 mal.

Der penis wird getroffen auf der basis, und losgelassen wird. Diese aktion ermöglicht das überschüssige blut zurück. Wenn schmerz auftritt, sollten sie überprüfen die richtigkeit der technik.

Kegel-Übungen

wie die erhöhung der mitglieder des hauses

Übungen, die ausgerichtet sind auf die errungenschaft der ansatzstelle der erektion. Zu diesem zweck ist der penis verarbeitet, fett -, organ massieren vertikal gerichtete bewegungen von progressiven charakter. Allmählich steigt die intensität, die sie vor dem auftreten der erektion. Bevor sie die erregung, die orgel mehrere male komprimiert werden, der den kopf.

Vorbereitung des penis verfahren

Die erhöhung der mitglied des hauses beginnt mit der vorbereitung der verfahren. Die behörde muss in der vorschau der ergebnisse. Bevor sie eine beliebige anlage, ist es notwendig, nehmen sie das handtuch, getränkt in warmem wasser und anwendung auf dem bauch. Diese maßnahme erhöht die durchblutung und zeichnet sich durch eine beruhigende eigenschaft.

Nach der ausstellung in den bauch, das handtuch bewegt sich in der penis, rund 5 minuten. Richtige aufwärmen bereitet den körper kraft, den druck und erhöht den blutfluss.

Um zu heizen und zu verbessern die elastizität verwendet salz. Die kristalle stellen sich in eine stoff-tasche, und sie gelten auf den penis. Das fehlen von salz erholt sich leicht mit einem feuchten schwamm oder einem tuch, befestigt an die behörde.

Wichtig: alle übungen durchgeführt werden, nicht völlig aufgeregt mitglied. Sollte die behörde initiiert werden, um 60%. Minimieren die reibung, außerdem gilt für das schmiermittel. Die durchführung von übungen ist es möglich, nur nach dem kochen.

Die technik der dehnung

Die methode der dehnung beruht auf der erhöhung der auswirkungen auf die behörde. Für penis zu erhöhen, müssen mit dem algorithmus:

  • halten sie den kopf;
  • ziehen in richtung des körpers;
  • bestätigte sich auch in einer erweiterten position für 5 sekunden;
  • ziehen sie ihn nach rechts, bis der schmerz gering;
  • zurück in die ausgangsposition;
  • auf der linken seite ziehen, bleiben 5 sekunden;
  • zurück in die ausgangsposition;
  • nach unten ziehen, bleiben 5 sekunden;
  • zurück in die ausgangsposition;
  • nach unten ziehen, bleiben 5 sekunden.

Regelmäßige und richtige dehnung, beeinflusst höhlenartigen körper innerhalb des organismus, hilft, erhöhen sie die länge. Während der prozedur wird der penis in einen entspannten zustand. Bei der aufnahme der kopf, der am fleisch seiner vorhaut sanft ziehen. Die übung erfolgt im sitzen.

Kreisförmige ausdehnung

Der penis wird gestreckt nach vorne in 5 sekunden und nach oben, wenn diese person führt eine kreisförmige bewegung im uhrzeigersinn entgegen dem uhrzeigersinn. Ein ähnlicher effekt wird wiederholt für jede seite. Regelmäßige clipping - 25 von ansätzen erhöht die größe der behörde.

Wichtig: nach der dehnung der behörde benötigen sie leichte schwingungen. Diese aktion wird normalisiert, die durchblutung.

Stretching im sitzen

Übung durchgeführt, wenn ein mitglied der eu ist, das niveau der erektion, darf nicht mehr als 40%. Der schwanz sanft zu ziehen, um der seite des gesäß und ein mann sitzt auf ihm. Die methodik steigt der druck im corpus cavernosum. Effekt richtig, ändert die maße im gebärfähigen alter, von der behörde.

Eine strecke V

Der penis muss vollständig in ruhe. Der kopf wird gehalten mit dem daumen und zeigefinger. Die oberste behörde erstreckt sich von der körper - nicht mehr als 7 sekunden. Gleichzeitig mit diesem vorgang wird automatisch die datenbank langsam, die feier aus den händen von unten nach oben. Die übung wiederholt wird, nicht mehr als 10-mal.

Die ernährung für eine penisvergrößerung

Es ist bemerkenswert, aber es ist eine richtige ernährung fördert die erhöhung der autorität in der größe. Einige der produkte zu erhöhen, die durchblutung, das führt zu einer veränderung phallus in der lautstärke. Ausschließen schädliche produkte kann man in jedem alter. Die einschränkungen in diesem bereich nicht vorhanden.

Für die natürliche vermehrung der behörde, die fachkrfte empfehlen, zu konsumieren:

  • Die vitamine. Ausgewogene, komplexe wirken sich positiv auf den organismus des menschen, stärkt ihre schutzfunktion. Zur deckung des defizits nützliche komponenten muss gemüse zu essen. Sie enthält in ihrer zusammensetzung von folsäure, vitamin A und kupfer. Ohne diese komponenten ist es nicht möglich, das normale funktionieren der organe und systeme. Ärzte empfehlen, enthalten in der täglichen ernährung von gemüse, obst und nüsse. Für die jungen braucht der körper die kirsche. Beere enthält die aktive komponente der anthocyanin, reguliert die durchblutung, was sich positiv auf die erektile funktion.
  • Nahrungsmittel, die reich an proteinen. Zu erhöhen die penis größe und unterstützt das immunsystem, ist es ratsam, fleisch zu essen, lean-sorten.
  • Die produkte der fischerei. Es ist reich an phosphor inhalt, diese komponente trägt dazu bei, erhöhen die penis in der länge. Die meeresfrüchte sollten in der täglichen ernährung einer person. Die zusätzliche komponenten der produkte von fisch sind die omega-3-säure, die unterstützung der entwicklung des organismus, und sie sind in fettem fisch.
  • Von den samen. Auf ihrer grundlage enthält arginin. Die aminosäure ist verantwortlich für die entwicklung der organe und systeme, einschließlich des penis.
  • Den knoblauch. Liebhaber von herzhaften gerichten gewürze sind stolz darauf, support-erektion und die beeindruckenden dimensionen des phallus. Der knoblauch enthält auch eine komponente von allicin. Er reagiert auf die energiereserven des organismus und trägt zur beschleunigung des blutes.
  • Die grünen äpfel. Die frucht ist ideal für erhöhung der größe des penis. Auf ihrer grundlage enthält nützliche komponenten, die für die entwicklung des reproduktiven systems. Der verzehr von äpfeln erhöht die immunität.
  • Die milchprodukte. Für erhöhung der größe des penis, ist es ratsam, verbrauchen joghurt, kefir und käse in der masse.

Die ernährung der menschen muss vollständig sein und abwechslungsreich. Darüber hinaus muss die regelung für das trinken. Eine ausreichende menge an flüssigkeit erhöht sich die elastizität des gewebes, was hilft, in den prozess der dehnung der behörde.

Die verwendung der mittel

die zunahme der mitglieder in der familie

Die guten ergebnisse zeigen, phytotherapie. Die verwendung von heilkräutern zu helfen, ohne schaden für die gesundheit der erhöhung der größe der fruchtbaren der behörde. Unabhängig von der verwendung der heilpflanzen ist nicht zu empfehlen. Vor der anwendung wird empfohlen, rücksprache mit dem arzt.

Nach ansicht von experten eine positive wirkung auf das fortpflanzungssystem hat:

  • kochen auf der basis von blüten und blätter von weißdorn. Der verbrauch der pflanzen trägt zur verbesserung der durchblutung und erhöht den blutfluss;
  • kochen auf der basis von früchten der hagebutte. Die beere enthält vitamin C. die Ascorbinsäure stimuliert die durchblutung und die mikrozirkulation in den organen des beckens;
  • die ginseng-wurzel. Unter der einwirkung der vorgelegten komponente, erhöht die leistung und erhöht die libido. Der regelmäßige konsum von ein getränk auf der grundlage von ginseng hat positive auswirkungen auf den allgemeinen zustand des organismus und stärkt die schutzfunktionen.

Wenn die verwendung der volksmedizin wird sie vorsichtig sein. Beabsichtigte wirkung der heilpflanzen trägt zur verbesserung des stoffwechsels und stimulation der blutzirkulation. Die flut der behörde erhöht die sexuelle leistung.

Wichtig: der volksmedizin, praktisch nicht auftreten nebenwirkungen. Aber, sie müssen mit vorsicht und nur nach rücksprache mit einem spezialisten. Nicht-traditionelle formen — ergänzende therapie. Therapeutische wirkung.

Geschlechtsorgan der männer ist in der lage zu wachsen bis zu 25 jahre alt, ist ein physiologischer prozess. Erhöhen sie ihre größe durch die volksmedizin, die körperliche aktivität und das besondere eines stimulierenden drogen. Die wirkung der verfahren für die temporäre. Erheblich ändern sie die größe der behörde, die die hilfe einer chirurgischen intervention. Die spezialisten empfehlen nicht, die greifen auf die radikalen methoden. Schließlich ist die größe des penis hat keinen einfluss auf die qualität der sexuellen beziehungen.

12.04.2019