Übungen, um den penis zu vergrößern

Heute, dank der großen werbung und das interesse der erzeuger, der sehr populär geworden ist das thema der größe des penis des mannes und in der folge auf die gleiche weise entstanden, die eine große nachfrage von verschiedenen techniken zur penisvergrößerung. Sind sehr verschieden und unterschiedliche cremes, salben, tabletten, der firma für nahrungsergänzungsmittel und die operation bis hin zu einfachen körperlichen übungen, die über sie, was ich werde.

Seien sie äußerst vorsichtig mit dem dehnen und die aussetzung der leistungen durch die penis unterschiedlich waren, kann dies dazu führen, schwerwiegende folgen. Fragen sie den arzt!

wie vergrößern mitglied

Aber was das alles effektiv? Wirklich dies kann dazu beitragen, den mitgliedstaat oder eine andere möglichkeit, geld von den ahnungslosen kunden? Meinungen unterscheiden sich diametral gegenüberliegende, dies wird das gespräch in dem artikel, und das gleiche finden sie beliebte übungen für penis-vergrößerung.

Übungen zur penisvergrößerung: die zerstörung des mythos

Übungen für penis zu erhöhen, mit dem ziel, die dehnung und die erweiterung der gewebe des penis. Diese übungen können manuell durchgeführt werden und mit hilfe von verschiedenen zusatzgeräten.

Seien sie jedoch vorsichtig, obwohl es die falsche vorstellung, dass in der penis es gibt nichts zu brechen, beschädigen, ganz strip-funktionalität ist möglich!

Was sind die übungen für den penis

Um den penis zu vergrößern, gibt es zwei adressen:

  1. kräftigungsübungen für die muskeln, die unterstützen, den penis (die beckenbodenmuskulatur);
  2. die dehnung und die erweiterung der gewebe des penis, das ziel ist die schaffung von neuen zellen und gewebe.

Der penis-vergrößerung übungen: die zerstörung des mythos

So, bringen den mythos jetzt: der stamm des penis enthält keine stoffe, die fähig sind, zu erwerben, mehr volumen durch übung und training. Sehen, die typische video über die vergrößerung des penis, es zeigt die beliebteste methode für die penisvergrößerung:

Wie sie sich vorstellen können, diese art von "massage", und führt nicht zu einer erhöhung der größe des penis.

Auf der anderen seite, und solche aktionen, kann der einsatz von — die regelmäßige praxis dieser übungen können sie reduzieren die empfindlichkeit des penis, und dies erhöht ihre sexuelle handlung, und verhindert die vorzeitige ejakulation. Aber ich wiederhole, für erhöhung der größe des penis, rechnen nicht muss.

Erhöhung der größe des penis durch geräte

Gerät, um den penis zu vergrößern, kann in zwei typen unterteilt werden: estirosopladoras und leer.

Die ersten sind verschiedene formen von zubehör, dessen ziel es ist, den penis verlängern durch die schaffung konstante zugfestigkeit last auf ihm.

  • In der theorie, der mensch ist in der lage, ändern sie die größe ihrer körper, also, das beste beispiel ist die frau der padaung mit so langen hals, dass man erstickt, wenn sie freigesetzt werden kompatibel mit seinen ringen.
  • Jedoch, um dieses ergebnis zu erreichen, ist es notwendig, beginnen die auswirkungen in der frühen kindheit, und das ergebnis ist nicht die schönheit, und die pathologie.
  • Der menschliche körper neigt nicht gut auf änderungen reagieren auf die inhärenten natur der mechanismen und-prozesse.

Also, in der theorie, können sie verlängern das mitglied, erstreckt sich über eine sehr lange zeit, aber würde es wenig wahrscheinlich, und schädigen das gewebe der penis chance zu essen.

Die zweite art der geräte zur vergrößerung des penis,- , vakuum -, arbeitet nach dem prinzip der pumpe für das pumpen von luft aus dem behälter, indem in ihr ein unterdruck. Der penis, der sich in der gegend von arbeit, beginnt zu erscheinen, füllung blut.

Die beliebtesten geräte, sowie das ergebnis in form einer erektion sichtbar ist, sofort, ohne, dass diese geräte uns helfen, schnell eine erektion zu bekommen, wenn sie erektile störungen.

Feature-extender in der tatsache, dass sie nicht verwenden können, über einen langen zeitraum von zeit, können sie leicht zu übertreiben und erreichen eine blutung.

Schwellkörper des penis sind nicht dazu gedacht, für eine last von arbeit konstant, was nicht "standard" verwenden, um etwas gutes, nicht versprochen.

Richtige übungen zu erhöhen penis

Viele männer lieben den sportlichen aktivitäten, hat sich gefragt: wie ist es möglich, bauen die penis und machen es größer und arbeitet mehr hervor. Um diese frage zu beantworten, ist es notwendig, für sie zu sprechen beginnen, über die anatomie der männer. Vor allem: der penis besteht aus muskelgewebe und knorpel der anlagen.

Was in diesem fall gibt der penis status-solide? Aufgeregt typ penis erwirbt durch die flut von blut, und mit ihm ist der penis bei der erektion und erhöht beträchtlich in der größe.

Daher ist die stärkung der penis und erhöhen somit ihr unmöglich, jedoch ist dies möglich, da durch die übungen, die sie in der wohnung durchgeführt werden. In diesem artikel wir ihnen, wie sie dies tun.

Vista erwärmung

Da viele der übungen, um den penis zu vergrößern sind ein wenig leiden, sollten sorgfältig prüfen, die erwärmung der schwellkörper, vor dem training.

  • Um dies zu tun, müssen sie tauchen sie ein handtuch in heißes wasser, so dass sie nass und geil.
  • Später werden sie auf sie treten, das handtuch und wickeln sie den penis vollständig von 2-3 minuten.
  • Die haut und die gefäße werden flexibler, die helfen, verringern die wahrscheinlichkeit von verletzungen auf null.

Die erste übung

methoden der penisverlängerung

Die erste sache, die sie benötigen, ist ein schmiermittel. Mit der hilfe von ihm können sie die übungen durchführen, ohne schäden an ihrem penis. Setze dich bequem auf den rand des bett oder stuhl und schmieren sie den penis fett.

Dann mit dem daumen und index, indem die erfassung der penis von ihrem stiftung und beginnen sie langsam, retraktion der haut auf dem kopf, dort gestreckt und schwellkörper des penis.

  • Nach einer weile ihre penis sie erwerben einen angeregten zustand, und der anstieg in der größe.
  • So sollte es sein, ist es notwendig, die bedingungen für die ausübung.
  • Trotz der erhöhung der penis - größe, müssen sie die übung wiederholen, nicht schwächt den griff auf der basis.
  • In diesem fall müssen sie die geschwindigkeit erhöhen, mit scroll-übersetzung der bewegungen von der basis des penis auf ihren kopf.

Mache diese übung, sie versucht, so viel wie möglich von dem blut in die schwellkörper, die poren der penis.

Nach 10 minuten ist es möglich, eine erektion zu bekommen, sollte so komprimieren den penis an der basis mit, um verzögerungen kommt blut in den penis zu können, zu dehnen, höhlenartigen körper.

Halten sie den penis in diesem zustand von 1 minute, und dann loslassen.

Wenn während der ausführung der übungen, die sie fühlen sich ein wenig unbehagen oder schmerz, lassen sie sofort mit dem training und wieder lesen der anleitung zu ihrer ausführung.

Wenn sie regelmäßig wiederholen sie diese übung jeden tag, können sie ihren penis zu vergrößern, bis zu 3 cm für 1 monat.

Die zweite übung

Das primäre ziel dieser übung ist die dehnung des penis in länge, zunächst nicht begeistert, und dann, im zustand der erregung.

Nach dem training benötigt die erwärmung des penis sie müssen ihren kopf bedecken, nicht daher verhindert die blutversorgung und beginnen sie mit den scroll-oszillierende bewegung, nämlich: anziehen und strecken der penis in der warteschlange. Diese übung werden sie dehnungsstreifen der schwellkörper, aus denen der penis.

Jedes mal geben, versuchen sie, strecken den penis, bevor das auftreten von geringen schmerzen und jedes mal, wenn sie ziehen mehr. Aber vorsicht: diese übung kann verursachen kleine verletzungen, ist es nicht wünschenswert, für den erfolg des trainings.

Wenn sie das maximum zu erreichen, von dehnungsstreifen ihrem penis, versuchen sie, innerhalb von 10 sekunden zu stoppen, und in diesem zustand, erste erstreckt sich vor ihm, und dann heben und auf die gleiche weise halten sie zwischen 10 und 15 sekunden in der maximal erweiterten zustand, ohne schneiden sie den griff der hand.

Die dritte übung

Besteht in einem training nicht aufgeregt mitglied in einem entspannten zustand. Um dies zu tun, müssen sie diese mit den fingern den penis und versuchen, durch die anwendung eine moderate menge an kraft, beginnen zu klettern in die länge. Jede wiederholung wird empfohlen 10 bis 15 sekunden.

  • Nach 10 wiederholungen, ändern sie die position des penis, und wenn erweitert, nach oben, also gegen ihr schambein.
  • Später beginnen sie, sich zu strecken ihren penis, indem sie das bild um 360 grad, was hilft, sich zu strecken, den knorpel, die schenkel auf der unterseite des penis.
  • Am ende der ausbildung, die sie durchführen, massage und entspannung mit dem ziel der wiederherstellung der funktionsfähigkeit des herz-kreislauf-system.
  • Sie können auch ein heißes bad nehmen, dass der positive effekt nicht nur in seinen trainings, sondern auch in den hoden.
  • Erwärmung, können ihnen helfen, zu entspannen und mit emotionen umzugehen, die sie erhalten, während des trainings.

Massage-übungen für den penis

Massage – übung penis (cf), um die produkteigenschaften zu verbessern. Diese methode extrahiert wurde, die araber, die von generation zu generation, von vater zu sohn übergeben haben, die praxis dieser übung.

Hilfreich ist massage?

Einer der vorteile dieser übung sind die folgenden:

  1. Die vergrößerung des penis (länge und umfang);
  2. Die verbesserung gefüllt mit blut des antriebs (verbesserung der härte der erektion, mehr informationen im link);
  3. Die überwindung der stagnation der prozesse in der fu.

Das wesen der übung

Die hauptaufgabe einer massage besteht in der entnahme der großen menge an blut in den penis. Aufgrund der sich daraus ergebende druck erzeugen können mikro-verletzungen in der struktur des antriebs. Als allgemeine regel gilt, diese verletzungen heilen schnell und das führt dazu, dass anstelle der alten gewebe bilden sich neu, aber in größeren mengen.

Diese funktion wird verwendet, um zu erhöhen die penis, die essenz von denen ist super ausgleich für den körper das geschädigte gewebe.

Beispielsweise wird die wirkung von massage zur erhöhung der mitglied werden kann, verglichen mit dem wachstum von muskeln: durch training der muskelfasern, die es gibt, und in der pause zeit in ihrer stelle bilden sich andere muskelfasern, aber schon mehr sind als die früheren.

Die technik der ausführung nass - massage (pre-geschmiert fu fett):

  1. Holen sie sich den grad der erektion in der 50-75% (die optimalen werte, da — traumatischen, weniger ineffizient);
  2. Beim biegen der daumen und index finger ring, ring, grip ok-taste), halten sie die member so nahe wie möglich an der basis;
  3. Ziehen sie den griff und langsam, innerhalb von 3 sekunden, drücken und halten sie einen griff an der spitze der fu, hält den penis parallel zum boden;
  4. Sobald ihre erfassung als grundlage für den kopf, abfangen der basis von glied zu glied, die hand und den griff in der nähe der spitze lösen;
  5. Wiederholen sie schritt 1-4 mit der anderen hand.

Nachdem sie eine massage-antrieb in einen zustand der ruhe muss größer, zu groß – ein sicheres zeichen, dass die massage war ein voller erfolg.

Aussehen ist nicht kompliziert übung, aber es benötigt zeit, um seine absorption. Nach der massage ist es sinnvoll, die übungen in jock muskel.

Es wird wärmer

übungen zur penisvergrößerung

Wichtig ist die vorherige erwärmung cf – dies minimiert das verletzungsrisiko und bereitet ein mitglied der übung. Beenden der prozedur der massage sollte auch das warm-up.

Möglichkeiten der erwärmung:

  • Dusche;
  • Die kompresse. Machen sie eine warme kompresse auf den antrieb mit hilfe von einem stück stoff. Halten sie die temperatur des gewebes während der kühlt;
  • Ein gefäß mit warmem wasser. Senken sie den antrieb in eine schüssel mit warmem wasser muss warm genug für erwärmung, und sollte nicht störend (zu heiß).

Aufwärmen sollte mindestens 5 minuten. Nach der erwärmung, der antrieb sollte mit einem weichen, entspannten und groß – ein sicheres zeichen, dass die heizung korrekt durchgeführt wurde.

Die wichtigsten punkte der massage

In erster linie achten sie bei der massage:

  • Symmetrie in der bewegung mit beiden händen. Sowie die ausführung der übungen erfordert die schichtarbeit händen, achten sie darauf, dass halt, die bewegung und die griffkraft war die gleiche für beide hände. Wenn sie dies nicht erfüllen, kann die entwicklung von asymmetrien in den penis, und ihre krümmung in einer partei, die aufgrund einer von den parteien wird schneller wachsen;
  • Der gleiche druck auf den ganzen stamm des penis. Viele neigen dazu, den druck zu erhöhen, am ende des kopfes, was dazu führen kann, ein effekt der "baseballschläger", wenn die grundlage für ein mitglied, sofern der beginn der kopf des antriebs;
  • Die dauer der bewegung. Für eine gute reife muss beobachten, die dauer der bewegung von nicht weniger als 3 sekunden;
  • Der grad der erektion. Stellen sie sicher, dass das niveau der erektion befand sich im bereich von 50-70%. Wenn das niveau der erektion erhöht, machen sie eine kleine pause, schlief er auf seinem rang. Das gleiche gilt für zu niedrig das niveau der erektion – massagen-in diesem zustand, wenig effektiv.

Indikatoren für übertraining

Nach der durchführung massage auf den penis auftreten können, von roten oder schwarzen flecken, striemen von gereien die kapillaren. Muss eine pause von klassen, die vor der vollständigen genesung von einer verletzung.

Eine verschlechterung der erektion, oder mangel an erektion am morgen bedeutet, dass machen eine kleine pause und reduzieren die intensität des trainings.

Der grad der erektion

Der grad der erektion beeinflusst, welche der optionen studiert, besser: die niedrigste der erektion entwickelt in langen, hoch – im kreis. Zunächst sollte vermieden werden, das niveau der erektion mehr als 70%, weil der antrieb noch nicht angepasst hat, der lasten und groß ist die wahrscheinlichkeit von verletzungen.

Aber, nach einer einarbeitungszeit, wenn ihre priorität ist die erhöhung der kreis - fu, in diesem fall muss massieren mit 80-90% - erektion.

Mit diesem grad der erektion, um verletzungen zu vermeiden, lohnt es sich, beginnen mit einem leichten und gleichzeitig, sich ein wenig mit aufeinanderfolgenden trainingseinheiten, ein bisschen erhöht die intensität.

25.05.2019