Wie können sie vergrößern penis ohne operationen?

Viele, die meisten menschen leben glücklich, ein erfülltes leben und nicht zufrieden sind mit der größe ihres penis, und sie sind ständig auf der suche nach möglichkeiten, um leicht erhöhen. Da dies ein sensibles thema ist, ist es nicht verwunderlich, dass sie dich sieht, wenn du der einzige auf der welt der opfer mit einem mitglied (mindestens 15 cm).

wie vergrößern mitglied

Ich verstehe sehr gut, was fühlen diese menschen. Deshalb schrieb ich diesen artikel, basierend auf ihren persönlichen erfahrungen, nach vielen tests und fehler. Natürlich bin ich warten auf erreichen der geschlechtsreife und mein "freund" wird wachsen. Aber er ist nicht gewachsen. Oder ros nicht so aktiv wie ich möchte. Geld, das ich habe, dann war es nicht besonders, so dass sie die operation nicht zu denken. Und alle möglichen foren und websites buchstäblich geblendet von informationen über alle arten von pillen für die penisvergrößerung, und die ist ziemlich gefährlich.

Ich begann, mich für informationen darüber, wie sie vergrößern den penis und festgestellt, dass manche menschen schreiben über das, was sie haben, um fast 6 cm dank den übungen. Ich begann zu studieren, im internet und fand eine reihe von techniken, die passen sich an anfänger, sowie eine reihe von methoden, mehr anspruchsvolle für diejenigen, die arbeiten bereits an diesem thema.

Die modernste technologie entwickelt, um diejenigen, die die kurve des penis, oder probleme mit der ejakulation. Aber zum glück habe ich diese probleme nicht. Daher habe ich beschlossen, zu starten, ist der einfachste der empfehlungen.

Ob sie es glauben oder nicht, aber ich schaffte es, zur steigerung ihres gerätes von fast 6 cm in nur 3 monaten. Ja, herr, ja, so ist es. Bevor ich begann zu üben, die länge von meinem penis war ein wenig weniger als 15 cm, aber jetzt ist er schon ganze 17,5 cm. Und dies ist ein gewinn!

Inspiriert durch diese erfolge beschloss ich, diesen artikel zu schreiben und im detail präsentiert trainings-programm. Um zu beginnen, brauchen sie keine erfahrung. Dieses programm ist völlig sicher und geeignet für jeden.

Der artikel beschreibt die schnelle und einfache art, größe zu erhöhen, ohne rückgriff auf das chirurgen-skalpell. Um zu beginnen, werde ich sagen, wie sie richtig messen, das geschlechtsorgan. Dann werde ich ihnen sprechen von methoden, mit denen maximieren das ergebnis, so wie beschreiben sie ihre erfahrungen in diesem bereich.

Wie zu messen penis

Nur wenige menschen wissen, wie zu messen ist "landwirtschaft". Und da dies sehr wichtig ist, da diese informationen ihnen helfen, in zukunft bessere und sichtbare ergebnisse. Die genaueste messung erhalten sie, wenn verwenden sie einen meter stoff, aber wenn man es nicht hat, passiert nichts. Ideal für regelmäßige die in der regel, und ein stück faden.

Die messung der länge des penis im normalen zustand (ohne erektion)

Das größte problem, dass die länge der ruhe-zustand ändert sich ständig. Buchstäblich jede stunde. In der größe nicht aufgeregt penis der einfluss von verschiedenen faktoren, beispielsweise die änderung der umgebungstemperatur oder der intensität der durchblutung im bereich des beckens. Ich empfehle messen sie die länge nicht aufgeregt penis in der folgenden weise:

  • Stellen sie sich rechts und nehmen sie die schwanz in der hand auf seiner stirn. (Ziehen sie nicht daran, sonst ändert sich das ergebnis der messung).
  • Mit der freien hand, nehmen sie das band oder ein lineal, um zu messen sie die länge von ihrem freund.
  • Das ergebnis notieren sie auf einem blatt papier.

Die messung der länge des penis im erregten zustand

Die länge im angeregten zustand ist wichtig, da die meisten männer sorgen sich über sie. Vor der messung stellen sie sicher, dass sie ganz aufgeregt. Schau, erotik video, zum beispiel. Aufgeregt? Gut. Jetzt nehmen wir die band oder ein lineal, messen und neu zu schreiben.

  1. Legen sie ein lineal für die messung der band in der grundlage von der erregung des penis, gerade am anfang der schamhaare in der gegend.
  2. Langsam schieben sie das schambein in die maßnahme können bis dato in den knochen. Dies ist besonders wichtig, wenn es eine menge von fett auf dem bauch. Aber nicht überschritten werden!
  3. Messen sie von der basis bis zum ende der kopf.
  4. Die durchschnittliche länge des penis ist von 13,9 bis 16 zentimeter.

Es ist wichtig, dass sie die gleichen messgerät gemessen wird, nicht aufgeregt penis. Dies gibt ihnen präzise ergebnisse zu liefern.

Die messung der umfang (dicke des penis im erregten zustand

Messen sie die dicke des penis mit hilfe von maßband oder mit hilfe von faden (dann einfach messen sie den faden von der regel). Die indikatoren, die während der messung der dicke des penis viele menschen sind sehr unterschiedlich, da jeder misst anders.

  • Wenn sie ausgewählt haben den faden, stellen sie sicher, dass keine dehnungsstreifen.
  • Vorsichtig wickeln sie das band oder der faden einmal um den dicksten teil des körpers erregt penis.
  • Bitte beachten sie, dass die enden des bandes befinden, ist die nummer, die sie aufzeichnen möchten. Wenn sie faden, beachten sie, dass das ende des fadens übereinstimmt mit dem rest, und dann ziehen sie es und verwenden sie ein lineal zu messen der abstand von der etikette bis zum ende.
  • Notieren sie die messergebnisse.
  • Der durchschnittliche umfang des penis ist von 11,4 auf 12,9 zentimeter.

Haare aus der sicht!

Vor der ausübung, stellen sie sicher, dass das mitglied nicht über haare, da die haare können reizungen und unwohlsein. Übrigens, beim entfernen der haare, sehen sie, dass der schwanz sehen mehr und mehr ein.

Überhitzung – der erste schritt für die umsetzung

Überhitzung ist auch ein sehr wichtiger teil der vorbereitung, da auf diese weise verringert sich das risiko von schäden bei intensiver arbeit. Überhitzung ist wie ein warm-up für die sportler. Ohne sie, nichts. Heizt mitglied mindestens 6-8 minuten vor dem training.

Um den prozess zu starten aufwärmen, nehmen sie ein kleines handtuch oder lappen und wasser mit warmem wasser. Treten sie ein handtuch und legen sie das element. Halten sie ein handtuch während 2 minuten, dann entfernen sie das handtuch. Über 2 minuten, wiederholen sie den vorgang.

Wiederholen sie den vorgang 3 malund dann trocknen sie den penis mit einem weichen handtuch ab. Dies ist nur die erste phase der vorbereitung.

Übungen zur penisvergrößerung

Bevor sie die medien, die ärzte und experten nicht ernst nehmen, diese methoden, weil sie nicht glauben an ihre wirksamkeit. Aber heute sind die medien haben die meinung geändert, weil, wie er versicherte, auf ihre tatsächliche nützlichkeit.

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Die heute auf dem markt ist viel kommerzielle software zu erhöhen, das geschlechtsorgan des mannes und oft ein mann zu wählen. Aber alle diese schnuller-programme konzentrieren sich auf etwas, zum wohle der eigentümer und nicht zu bringen keinen nutzen.

Die entwickler dieser programme keine ahnung haben, über was sie schreiben. Selbst noch nicht getestet. Deshalb sind sie nutzlos und bringen keine vorteile.

Ich habe sorgfältig studiert, die informationen zu diesem thema statt, in der bestimmte experimente und kam zu dem schluss, dass es drei arten von übungen, die wirklich funktionieren. Sehen wir uns näher!

Die technik für die stärkung der muskeln sind sehr effektiv, denn mit ihrer hilfe können erhöhen die länge und dicke. Auch dies hilft, eine bessere kontrolle der ejakulation. Durch sie ihrem mitglied, erhöht nicht nur die länge, sondern dicker.

Viele männer machen dies, um eine bessere kontrolle über die ejakulation.

Einige experten glauben, dass diese techniken helfen, korrigieren sie die form der reproduktiven von der behörde. In anderen worten, keine schäden, nur einen praktischen nutzen.

Wie machen sie die übung für erhöhung der größe des penis penis?

Der erste schritt, der zu tun ist, finden sie die gemütliche, muskel. Das problem ist, dass dieser muskel zwischen anus und hodensack, daher ist manchmal schwer zu finden.

Du musst auf die toilette gehen und mit dem schreiben beginnen. Wenn sie abrupt aufhören, den prozess in der mitte, werden sie spüren, wie angespannt die muskeln. Es ist die intime muskulatur.

Aufgabe 1. Übung, um muskeln zu stärken.

Es ist einfach, aber sehr effektive übung, mit betonung auf der länge. Die hauptaufgabe der methode ist es, den blutfluss in den penis während der erektion. Fließt mehr blut, mehr und härter wird mitglied. Für diese lektion braucht nicht viel zeit und ist sehr einfach. Sie benötigen, tippen sie einfach auf das scham-coccígea die muskeln loszulassen.

Nach meinen bemühungen, 24-mal ist die optimale anzahl von berührungen für männer jeden alters. Sie tun müssen, 5 series 24-touchscreen. Die pause zwischen den touch-screen ist 1-2 sekunden. Wenn es für sie zu viel ist, beginnen sie ab dem 16 berührt, und steigern sie allmählich die anzahl.

Aufgabe 2. Die reduktion und entspannung.

Die arbeit, die konzentration und die entspannung ist direkt abhängig von ihrer atmung. Sie entspannen und sicherzustellen, dass die atmung ist nicht schwer.

Beginnen sie langsam und sanft zu berühren schamhaare-coccígea die muskeln immer mehr, dabei spielen zunehmend spürbare, bis sie spüren, dass sie berührt haben, die am meisten entfernten punkt. Jetzt halten sie den atem und die stille rechnen bis 20. Reduzieren sie die lautstärke, die muskeln während 1 minute, dann entspannen sie sich.

Aufgabe 3. Den weg nach oben.

Dies hilft bei der entwicklung der kraft-schamhaare-coccígea die muskeln. Sanft drücken sie und halten sie etwa 5 sekunden, dann loslassen und wiederholen sie den vorgang, aber dieses mal müssen sie ein bisschen stärker. So bald, wie sie ziehen in der schambein-coccígea muskel herzfrequenz, maximale herzfrequenz, halten sie die taste während 2 minuten. Dann entspannen sie sich und wiederholen sie den zyklus von anfang an. Es ist nicht leicht, ich bin einverstanden!

Aufgabe 4. Welle

Diese methode ist ein wenig anders als die vorherigen. Bei dieser gelegenheit müssen sie reduzieren auf den muskel, aber nicht entspannen zwischen den wehen, sondern im gegenteil, erhöhen sie langsam die intensität der belastung. Wiederholen sie die übung für 3-4 minuten. Versuchen sie, reduzieren die muskelmasse in 30 sekunden.

Diese arten von techniken, gut, dass kann zu jeder zeit und an jedem ort. Und um abzuschließen, ist es nicht erforderlich, verwenden sie ein schmiermittel.

Übung zum dehnen der penis

Bitte beachten sie, dass die dicke von einem mitglied der handhabung solcher folgen nicht haben.

Bevor sie beginnen, vergewissern sie sich, dass sie richtig gedruckt fett. Verwenden sie immer schmiermittel, die in einigen fällen auftreten können reizung und rötung der haut.

Die erfahrung hat gezeigt, dass es 2 effektivsten übungen für die dehnung mitglied.

Übung 1. Windrad.

Der name sagt alles, lassen sie uns über:

  1. Sie müssen mit dem daumen und dem zeigefinger der linken hand, um das zeichen zu akzeptieren.
  2. Vorsichtig und sanft legen sie die spitze des penis und beginnt, sich im kreis drehen.
  3. Wiederholen sie diese übung 10-mal: 5-mal im uhrzeigersinn und entgegen dem uhrzeigersinn und 5-mal gegen den uhrzeigersinn.

Übung 2. Stretching und ein hahn.

Wiederholt werden soll der folgende algorithmus:

  1. Sie müssen mit dem daumen und dem zeigefinger der linken hand, um das zeichen zu akzeptieren.
  2. Vorsichtig und sanft legen sie die spitze des penis und beginnt, sich im kreis drehen.
  3. Danach machen sie eine pause von 20 sekunden.
  4. Dann beginnen Pat: 15 schläge mit der linken hand und 15 schläge mit dem linken fuß.

Übung 3. Windrad und ein hahn.

übungen für den teilnehmer,

Es ist eine kombination aus den beiden vorherigen. Bevor sie beginnen, ist es am besten, dass sie die ersten beiden übungen einzeln:

  1. Sie müssen mit dem daumen und dem zeigefinger der linken hand, um das zeichen zu akzeptieren.
  2. Vorsichtig und sanft legen sie die spitze des penis und beginnt, sich im kreis drehen.
  3. Wiederholen sie diese technik zu 15-mal im uhrzeigersinn und entgegen dem uhrzeigersinn bis 15-mal gegen den uhrzeigersinn.
  4. Dann beginnen sie zu Pat mitglied, 30-mal mit dem rechten bein und 30-mal den linken fuß.
  5. Der zyklus der übungen erfolgt 1 mal. Wiederholen ist nicht notwendig.

Wie man einen eigenen jelcing

Jelcing ist eine andere populäre art übungen für penis zu erhöhen, die auch im volksmund unter dem namen "melken". Diese namen erschienen, durch zufall, da das prinzip jelqing sehr ähnlich dem melken der kuh. Diese technik wird auch den realen effekt gibt und viele experten sagen über sie, auch die hersteller der verschiedenen geräte für die erhöhung der "würde des menschen".

Das beste ist, dass das ergebnis beibehalten werden, auch wenn sie schießen die ausführung.

Wichtig, führen alle manipulationen und sorgfältig nutzen, aktiv das fett kurz vor dem start.

Vergessen sie nicht das aufwärmen verfahren vor der massage. Es gibt viele techniken in der ausführung, aber die effektivsten sind die technik der nass-und trockentechnik jelqing.

Die technik der ausführung der schiene Jelcing

Wo ich anfangen soll:

  1. Das schmiermittel auf den schwanz. Wenn während der ausführung der übungen schmierung trockene, lohnt das anhalten der ausführung der übungen und wenden sie eine zusätzliche schmierung.
  2. Mit daumen und zeigefinger der linken hand, um das zeichen zu akzeptieren.
  3. Nehmen sie ein standard-mitglied, annehmen, nehmen, führen sie den griff langsam nach vorn.
  4. Bei der erreichung der kopf sollte gehen, etwa 2-3 sekunden.
  5. Sobald die vision über den kopf, aus zweiter hand, ziehen sie die basis des penis ist auch standard ok - griff.
  6. Lassen sie die erste hand, second, nicht unclenching ich packe sie an den kopf.
  7. Wenn die hand auf den kopf, andere wieder halten sie die grundlage für die autorität.
  8. Wiederholen sie diesen zyklus mehrmals.

Es ist wichtig, dass sie gut, aber nicht bis zum ende der begonnenen laufzeit dieser übung (erektion 50-70%). Wenn sie sehen, dass begeistert, 100 %, nehmen sie es abkühlen ein wenig.

Gut, wenn sie während des trainings werden sie in die toilette. Dann wird das ergebnis stärker zu spüren.

Die technik der ausführung trocken Jelcing

Trocken jelcing ist sehr ähnlich wie vorige methode, nur mit dem unterschied, dass sie nicht brauchen, schmierung, was bedeutet, dass sie sich nicht reinigen sie ihre überschüsse nach durchführung der verfahren. Bevor sie beginnen, muss das verfahren der erwärmung und den übungen, die der dehnung des penis.

Ich habe hier was, das du tun mußt:

  • Überhitzung) — 5 minuten;
  • Stretching 5 minuten;
  • Jelcing — 10 minuten mit dem auto
  • Überhitzung — 5 minuten.

Als allgemeine regel gilt, verwenden sie die daten von klassen regelmäßig. Es ist nicht notwendig, jeden tag. Vier mal pro woche ist ausreichend.

Führen sie alle übungen vorsichtig, um nicht verletzt zu werden selbst!

Mit regelmigen trainings, werden sie sehen das ergebnis bereits nach 6 wochen. Betrachtet man alle empfehlungen beachten, können sie erhöhen sie die größe 4,5 – 6 cm weniger als einem monat.

26.05.2019