Erhöhung der größe des penis - übungen

Achten sie darauf, lesen sie alle anweisungen bevor sie jede art von übung oder techniken, um zu verstehen, ihre spezifität und konsistenz, sowie die möglichen unbeabsichtigten folgen, die auftreten können, aufgrund der falschen umsetzung der programme. Versuchen sie nicht, nichts, bis auf, dass sie nicht völlig vertraut mit informationen. Ist obligatorisch!

wie vergrößern mitglied

Wie vergrößern mitglied

Der anstieg mitglied ist nur die spitze des eisbergs unseres programms. Wir können ihr leben verändern, wenn sie gehen möchten. Unser programm gibt ihnen vertrauen in sich selbst, erhöhen das gefühl der eigenen würde.

Ein wenig geduld, und sicherzustellen, dass unser system funktioniert! Erwarten sie nicht, dass die ergebnisse sind sichtbar, nach ein paar tagen, aber nach 1-3 monaten des regulären unterrichts kommt ein so großer erfolg, konnten sie nicht übernehmen. Wir wollen, dass ihr leben und das leben von millionen anderer männer und paare wäre wunderbar und voller, soweit dies möglich ist. Unser ziel ist es, ihre lebensqualität zu verbessern. Wir helfen ihnen, die maximale freude zu leben. Vielen dank für die wahl unseres programms.

Vorbereitung

Befeuchten sie ein weiches tuch mit warmem wasser, drücken sie. Wrap-around-ihre stamm - mitglied (unabhängig vom zustand der ruhe oder der erektion) und lassen sie für drei minuten. Entfernen sie dann den stoff. Wiederholen sie die übung mindestens zwei mal. Danach trocknen sie den schwanz. Beginnen sie mit einem regelmäßigen trainingsprogramm mit diesem verfahren. Heiße kompressen wird der zustrom von blut und somit verbessert sich die durchblutung im bereich des penis, sondern auch bewirkt, dass ihre haut mehr elastisch. Darüber hinaus bieten eine bessere griffigkeit, um die übungen, die du erfüllen musst.

Die technik der dehnung

Nach einer warmen kompresse muss eine der techniken, die zugkraft auf das kabel. Die kompression und traktion, die von einem mitglied ihr programm regelmäßig geben kann erstaunliche ergebnisse, sowie übungen für die muskeln machen mehr und mehr stark. Diese übungen dehnen ihren penis, gleichzeitig erhöhen sie die größe der erektion. Dies ist eine methode der penisvergrößerung in einer entspannten und angeregten zustände. Wählen sie EINE der techniken, die zugkraft auf das kabel und schalten sie das gerät in ihr programm.

Die Möglichkeit, Ein

Diese technik empfehlen wir, und wählte für sich selbst die meisten unserer kunden. Für ihre wie möglich stehen als auch im sitzen.

1. Das mitglied befindet sich in einem entspannten zustand. Greifen sie mit einer hand, klammerte sich stark an die krone, aber ohne eindringen von blut.

2. Ziehen sie ihre schwanz auf der seite selbst. Zeichnen sie die maximal mögliche, bis nicht das gefühl, schmerz oder unwohlsein. Halten sie in diesem zustand, 5 minuten. Nach jeder minute, versuchen sie, ein wenig die streckung zu erhöhen. Denken sie daran, übung sollte keine schmerzen verursachen.

3. Entspannen sie sich 1 minute. Massieren sie sanft seinen penis mit kreisenden bewegungen auf rund 30 mal. Dies wird die normale zirkulation von blut.

4. Wiederholen sie die zweite übung 4 mal, reckte den penis in verschiedene richtungen: oben, unten, links und rechts. Nach jeder 5 minuten dehnen wiederholen sie die übung 3.

5. Nachdem sie führen sie das 5 - streifen (5 minuten), wieder strecken sie das mitglied direkt selbst. Setzen sie ihr 1 minute und dann 10 mal leicht anziehen, ohne dass es der gleiche schmerz.

Manual stretch-mitglied gibt ihnen die gleichen ergebnisse wie die traditionellen systeme der last des penis. Die sicherste methode für die erfassung der abwesenheit von druck nur im rückenmark, nerv, erstreckt sich entlang der oberseite des penis. Sie erfinden ihre eigene art und weise zu erfassen, da es besser ist, die anderen sind klar, ihre gefühle. Wichtig, nicht zu fest anziehen, sonst brechen die blutzirkulation.

Diese übung erhöht die länge des penis nach zwei wochen unterricht, allerdings erst nach 3-4 monaten werden sie bewerten sie wirklich skalieren.

Die Option Zwei

1. Greifen sie den penis in einem zustand der entspannung, den kopf mit einer hand und drücken sie. Denken sie daran, dass sie sollten nicht das gefühl, unbehagen und rühren sie die durchblutung.

2. Zeichnen sie im sinne gerade von selbst mit genügend kraft zu spüren, schmerzfreie traktion. Sehen sie bitte ihrem gestreckten zustand in 30 sekunden — 1 minute, dann entspannen sie sich.

3. Fahren sie strecken, die ein mitglied innerhalb von 15 bis 20 minuten pro sitzung. Zwischen den sitzungen, die normalerweise nicht weniger als 10 bis 20 minuten.

Die Wahl Von Drei

Diese technik gehört zu den alten weisen. Sie beinhaltet die dehnung des penis und in einer entspannten atmosphäre und in einem zustand der erregung. Die alten methoden sind sehr originell, so dass ihr einsatz mag ungewöhnlich. Wir veröffentlichen ihre technik, wie detailliert weisen. Atme tief ein, die luft durch die nase, bleibt in der kehle, dann schluckt sie jagen auf ihren bauch. Wenn die luft erreicht der untere teil des bauches, mit blick in den penis. Die drei mittleren finger der linken hand klicken sie auf den punkt - hu-yun, die sich auf halbem weg zwischen anus und hodensack. Dies stärkt die kraft seiner mitglied. Stellen sie die atmung normal weiter, um zu halten die zehen auf dem punkt.

methoden der penisverlängerung

Mit der rechten hand beginnen sich zu strecken ihren penis nach vorne und nach hinten, zog ihre leichte rhythmische bewegungen 36-mal. Mit dem daumen Pat die krone, bis das mitglied nicht aufstehen. Der rechten hand mit kraft, genießen sie die unteren gliedmaßen. Halten sie die aufnahme, fahren sie mit der hand auf 3-4 cm nach vorne. So dass sie sie in den penis, die energie in der luft, schob seinen kopf. Ziehen sie ihr element auf der rechten seite und beginnt sich zu drehen, zu ihnen, der 36-mal im uhrzeigersinn und entgegen dem uhrzeigersinn und 36 gegen. Verschieben sie auf der linken seite und wiederholen die übung. Die energie, die viele organe des körpers fließt in den penis, die festigung und stärkung. Eine übung beendet haben, klopfen sie leicht auf 36-mal, aufgeregt, mitglied, zuerst durch die innenseite des rechten oberschenkel, dann den linken in die hüfte.

Die Variante Vier

Diese stretch-technik, beschrieben in dem bestseller über die männliche sexualität. Enthält dehnübungen in einer entspannten und erregung. Es scheint, dass etwas geändert - die methodik der alten weisen.

1. Mit der rechten hand packt seinen schwanz und beginnt, sie rhythmisch zu dehnen, zu sich selbst und von sich selbst. Wiederholen sie 10 mal (jede dehnung etwa 15 sekunden).

2. Wiederholen sie die dehnung auf der rechten seite 10 mal links 10-fache und unten 10-mal.

3. Pat krone, ein mitglied, mit dem daumen, bis zum eintritt der erektion. Nimmt ein mitglied an der basis der finger und daumen. Umarmt, schieben sie die finger nach vorne 3-4 cm, 10-mal.

4. Ziehen sie das mitglied von der rechten seite und drehen sie einen kleinen kreis, weiterbildung strecke 10-mal. Wiederholen sie die übung nach links, 10 mal.

5. Leicht zu schlagen, aufgeregt mitglied intern von der seite der hüfte 10 mal, sich in die verschiedenen seiten.

Die capture-technik und dehnungsstreifen als methode zur penisvergrößerung

Diese technik ist ideal für diejenigen, die von solchem mangel an zeit zu verbringen und sie täglich mindestens eine stunde der regelmäßigen trainingsprogramm. Diese übungen nehmen nicht mehr als 5 minuten, aber sie können erhöhen sie ihre penis 3 cm in ein paar monaten. Diese einfache übungen, die sie tun können, mehrmals am tag. Zögern sie nicht, zu wiederholen, zwei oder drei mal am tag. Das ziel dieser technik ist die schaffung von spannung in das spezielle gewebe durch dehnung der haut des penis befindet sich im angeregten zustand. Dies macht nicht nur die haut des penis ist elastischer, erhöht aber das volumen der kammern des penis, der sogenannten schwellkörper. Das erhöhte blutvolumen wird automatisch übersetzt in eine zunahme der gesamten masse ihres penis.

Schmieren sie ihren penis. Sitzen auf dem rand eines sofa oder dem bett, beginnen, schlaganfall, indem sie den daumen und zeigefinger (wie der von der marke O ' K). Die bewegung des armes der basis-mitglied an der spitze halten sie festen griff, versuchen, zu maximieren, die dehnung der haut. Immer mehr, zurück zu der unterseite des penis, ein wenig erhöht in der aufnahme zu verzögern, so viel wie möglich blut in den penis. Wiederholen sie dann die bewegung von der basis auf den kopf.

Erhöhen sie langsam die geschwindigkeit der bewegungen, ohne schwächen zu fangen. Sie sollte das gefühl der erregung. Holen sie sich eine vollständige erektion. Erreichen der absoluten aufrichtung, wieder nehmen sie den daumen und zeigefinger den penis an der basis und versuchen sie, die blut in den schwellkörper gewebe des penis.

Halten sie die erfassung der basis-mitglied, mit der anderen hand, fassen sie die basis des kopfes. Versuchen sie, dehnen sie, das mitglied, soweit wie möglich, ohne beschwerden. Strecken sie ihre rechte und 10 sekunden durchhalten. Dann auf der rechten seite, eine verzögerung von 10 sekunden. Jetzt auf der linken seite, verzögerung 10 sek. Und schließlich neigen nach unten und wieder 10 sekunden durchhalten. Wiederholen sie alle vier übungen, die phase vier mal mit einer verzögerung von 10 sekunden. In der gesamten übung benötigen sie nicht mehr als 5 minuten.

ein großer penis

Nach abschluss der übungen, lösen sie den griff in die datenbank des mitglieds. Man muss fühlen, wie das blut beginnen zu gießen. In diesem augenblick kann die ejakulation. Denken sie daran, dass eine gute schmierung und starken halt — ist folgenden grundlegenden sicherheitshinweise beachtet werden. In keinem fall, ihren fang sollte nicht stören die durchblutung. Diese technik sollte nicht an sie liefern jede art von schmerzen oder beschwerden. Wenn sie während der übungen schmerzen, sie muss den unterricht unterbrechen, und erneut lesen sie sorgfältig die anweisung

30.10.2018